In dieser Yogaeinheit werden wir gemeinsam mit Atemübungen und Atemtechniken beginnen, die dich mit dein Körper verbinden. Danach lösen die Aufwärmübungen, leichte Verspannungen und Blockaden. Einzelne Asanas (Körperliche Haltungen) dienen dazu, deine Energiequellen freizusetzen und gleichzeitig deine Muskulatur zu stärken.

Der Yogaflow (Bewegungsablauf) verbindet deinen Atem mit den einzelnen Asanas und stärkt somit deinen Fokus und hilft dir dabei vollkommen loszulassen und den Blick nach innen zu richten.
Abgerundet wird die Yoga-Einheit durch eine Tiefenentspannung und Meditation, somit hast du ein ganzheitliches Konzept, dass dich dabei unterstützt gesund und entspannt durchs Leben zu gehen.

Dienstag um 19:00 – 20:30 Uhr
20.10.-08.12.2020

Kursgebühr:104€

Bitte überweise den Betrag vor  Kurs beginn

Alona Schiffmann
IBAN: DE94 570501200100860741
BIC: MALADE51KOB

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Sobald die Zahlung eingegangen ist, bekommst du einen Zoom Link zugesendet, sodass du ganz bequem von zu Hause mitmachen kannst.

Wir sehen uns auf der Matte, ich freue mich auf dich.
Liebe Grüße
Alona