In der Yoga-Soft-Einheit werden wir gemeinsam mit Atemübungen und Atemtechniken beginnen, die dich und dein Körper verbinden. Danach sollen leichte Aufwärmübungen kleine Verspannungen und Blockaden lösen. Einzelne Asanas (Körperliche Haltungen) dienen dann dazu deine Energiequellen freizusetzen und gleichzeitig deine Muskulatur zu stärken.
Nach der Einstimmung werden leichte Bewegungen, durch deine Atmung miteinander verbunden.
Abgerundet wird die Yoga-Soft-Einheit durch eine Tiefenentspannungs- und Meditationsphase .

Kursbeginn: Mittwoch 21.10.20
Letzter Termin: 09.12.20
Kosten: 115€
Ort: Yogamitte Koblenz | Rizza Str. 5 | 56068 Koblenz