Power- Yoga ist dynamischer und kraftvoller im Ablauf der Übungen. Wir werden gemeinsam mit Atemübungen und Atemtechniken beginnen, die dich und dein Körper verbinden. Danach sollen leichte Aufwärmübungen kleine Verspannungen und Blockaden lösen. Einzelne Asanas (körperliche Haltungen) dienen dann dazu deine Energiequellen freizusetzen und gleichzeitig deine Muskulatur zu stärken. Nach der Einstimmung verbindet der Yogaflow Atmung und einzelne Asanas. Abgerundet wird die Yoga-Einheit durch eine Tiefenentspannungs- und Meditationsphase.

Kursbeginn: Mittwoch 21.10.20
Letzter Termin:09.12.20
Kosten: 115€
Ort: Yogamitte Koblenz | Rizza Str. 5 | 56068 Koblenz