In der heutigen Leistungsgesellschaft geht es ständig um Selbstoptimierung: Im Beruf, privat und im Sport. Das kann dazu führen, dass viele Menschen sich überfordert fühlen. Rücken- und Kopfschmerzen, allgemeines Unwohlsein und viele Lebensmittelunverträglichkeiten sind die Folge. Stille und Balance – das wünschen sich viele, eine Stunde nur für sich sein, endlich mal abschalten.