Du kannst nur richtig kreativ und effektiv arbeiten wenn dein Körper entspannt und dein Geist frei ist.

Sitzen, stehen, konzentrieren, Leistung bringen – am besten auf den Punkt, and repeat!

Jeden Tag wollen wir alles geben um die besten Ergebnisse auf der Arbeite zu erzielen.
Wer aber die besten Ergebnisse erzielen will muss wissen, was Körper und Geist brauchen, um das 100 Geforderte % zu leisten.

Wir brauchen eine innere Stärke, um den Herausforderungen gewachsen zu sein.

Yoga at Work

Was bedeutet das?

Durch gezielte Bewegungen und die richtigen Atemtechniken, kann dein Körper und Geist dein ganzes Potenzial entfalten. So findest du bei mir nach einer stressigen Phase, die Entspannung, die dein Körper braucht, um aktiv und gesund zu bleiben.

  • … reduziert dein Stresspegel

  • … hilft dir dich besser zu konzentrieren

  • … gibt dir mehr Energie

  • … hilft bei Rücken- und Nackenverspannungen

  • … bringt dich entspannter durch den Arbeits/-Tag